En blog om selvværd og om hvordan man opnår et bedre selvværd.

Alt tekst tager udgangspunkt i dokumenteret og anerkendt forskning om selvværd.

Bloggen er skrevet af psykolog Camilla Berg

1
Er lavt selvværd hønen eller ægget?
2
Hvorfor kan jeg ikke tage imod en kompliment?
3
Hvad er selvværd?
4
Kan man ændre sit selvværd som voksen?

Er lavt selvværd hønen eller ægget?

Forskning tyder på, at mennesker, der har et lavt selvværd, også oplever andre negative følelser i højere grad end flertallet. Man kan se, at der er en sammenhæng mellem lavt selvværd og f.eks. skyld- og skamfølelser, ensomhed, fjentlighed, tristhed samt depression. Men det er endnu uafklaret, om selvværdet er hønen eller ægget. Bliver man f.eks.[…]

Læs mere

Hvorfor kan jeg ikke tage imod en kompliment?

“Tak”. Det måtte godt være ordet, der kommer ud af vores mund, når vi får en kompliment. “Jubiii! Og hvor har hun altså ret – jeg er da for lækker i denne her kjole!” Sådan ville det være fedt at tænke og føle, når komplimenten først var blevet fordøjet, ikke? Men tænker du i stedet[…]

Læs mere

Hvad er selvværd?

De fleste mennesker har en umiddelbar forståelse af, hvad selvværd er. Men når det kommer til en præcis definition, bliver det straks sværere. I Danmark lægger vi ofte trykket på ordet ”værd”, altså at man oplever, at man har værdi som menneske, at man er værd at kende, er værdig (dvs. fortjener noget). Læser man[…]

Læs mere

Kan man ændre sit selvværd som voksen?

Kan man ændre sit selvværd som voksen? Det er 1 million kroner spørgsmålet! Måske har du selv tænkt over det? Så er du ikke alene – en stor del af teorierne og forskningen om selvværd handler netop om dette. Og lad mig starte med at sige: Der er gode nyheder og der er dårlige nyheder.[…]

Læs mere

Copyright © 2013. Created by Meks. Powered by WordPress.